Er lijkt steeds meer aandacht te zijn voor dit onderwerp, ook op sociale media zijn posts over geestelijke gezondheid niet moeilijk te vinden. Mensen zoeken online naar symptomen van mentale stoornissen waar ze zichzelf in herkennen. Steeds meer mensen gaan in therapie, maar zijn er ook dingen die we zelf kunnen doen om geestelijk gezond te blijven? Deze maand neemt Brainwash je mee in de wereld van de pillen, labels en therapie.
Is er een mentale-gezondheidscrisis? Hoe ga je om met psychische klachten? Bij wie klop je aan met vragen over je geestelijke gezondheid? En heeft iedereen nu ineens een label? Deze maand zit Brainwash op de sofa van orthopedagoog en hoogleraar Levi van Dam, journalist Milou Deelen en psycholoog Raz van Houts om die vragen te onderzoeken.
Levi van Dam
Is er een mentale-gezondheidscrisis onder jongeren? Hierover ging Charisa Chotoe het gesprek aan met orthopedagoog Levi van Dam. Hij denkt van niet, jonge mensen kunnen het vooral beter aangeven als het even niet lekker met ze gaat. Ze hoeven niet massaal in therapie, maar kunnen ook zelf aan de slag om hun mentale gezondheid te versterken.
Raz van Houts
Volgens psycholoog Raz van Houts zou iedereen baat hebben bij therapie. Hij vertelt ons hoe maatschappelijke crises doorsijpelen in de zorgen van zijn patiënten. Voor hen is hij een luisterend oor, maar hoe maak je de stap om voor zo’n luisterend oor naar de psycholoog te gaan?
Milou Deelen
Journalist Milou Deelen heeft onlangs twee labels gekregen: ADHD en PTSS. Dat was een verrassing, want een van die twee had ze niet zien aankomen. Met deze labels op zak begon ze aan haar boek Gelukkig gelabeld dat half april uitkomt. Samen met Calvin van Laaren praat Milou over het effect van een diagnose. Hebben we die nodig? Maakt dat ons wel gelukkig?
Let's go mental over mentale gezondheid
Op TikTok stikt het van de filmpjes over ADHD, toxic werkomgevingen en narcistische exen, maar is dat wel een gezonde manier om het te hebben over vervelende situaties? Tegelijkertijd diagnosticeren veel mensen zichzelf, zonder dat daarbij een therapeut aan de orde komt. Sjoerd (31) vroeg zich af of we het niet teveel hebben over mentale gezondheid. We zijn voorbij de taboes van psychische gezondheid, maar voor zijn gevoel zijn we toe aan een volgende stap. Wat is een gezonde manier om het te hebben over mentale gezondheid en wat juist niet?